心理学文章-每天学一点心理知识，解决你的心理困惑 - 刺鸟网

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从心理学聊聊如何成为内心强大的人
有这样一个小众心理学治疗理论，它揭示了人类最基本的心理结构。它是历史长河中的昙花一现，它发动于上世纪六十年代，闻名于七十年代，衰落于七十年代，时过境迁，却仍有很强的借鉴意义。它是大火的蛤蟆先生去看心理医生的理论基石，也是电影心灵捕手主角书架上的畅销读物。它发乎于心理分析，却跳出了心理界限，用通俗简洁...

皮卡皮卡
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如何反PUA？用心理学抵御强势型人格的控制
大家好，我是爱你的机甲。今天聊聊六种没太被人说过，但杀伤力巨大的微型精神操控，可能你已经看过太多p u a的视频，知道他会让痴情的少女跌入尘埃，让干净的青年低下他的头颅，让努力的孩子失去眼中热忱。但同时生活中随处可见的微型p u a，也会让你我失去真实表达、独立思考的棱角。我想先举例聊聊这六种操纵是...

皮卡皮卡
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通过社交头像判断一个人的性格靠谱吗
hello, b站的小伙伴们，大家好，我是董晨宇。啊。那天啊我在b站上征集了一下大家感兴趣的问题，其中有一个点赞量特别高。就是有个小伙伴问了说说哎我们可以从一个人在社交媒体上用的头像来判断他的性格吗？这事儿其实有点复杂，你可以说能比如说哎这个你看b站上的一些up主啊，有一个人很有意思，叫峰哥亡命天涯...

皮卡皮卡
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拒绝敏感是一种人格倾向
作者：安妮·塔纳苏加恩拒绝敏感是一种人格倾向，指的是一个人觉察到可能会被拒绝，从而做出消极反应。这种状态会损害一个人的自尊、幸福感和人际关系。拒绝敏感与对被遗弃的恐惧密切相关，这两者均可出现在一些精神疾病中，如抑郁、焦虑、边缘性人格障碍 (BPD) 或创伤后应激障碍 (PTSD)。它们也可能与极度的...

皮卡皮卡
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不健康恋爱的根源，往往是成长创伤
作者：Annie Tanasugarn“病态爱情”（pathological love）一词有时被用来指代以理想化的爱情形象为特征的关系行为模式，它表现为一种对“被需要”的强烈需求，一种倾向于迷恋一个或多个浪漫伴侣的强烈愿望。它通常表现为一种模式，即“依附”于伴侣，而在感到情感脆弱或害怕被抛弃时，又...

皮卡皮卡
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为什么这届年轻人，越来越不快乐了？
来访者木子馨莉 | 作者Sophia | 编辑小西 | 责编准备写些什么时，窗外正跑过一群打闹的小孩子。那是不掺杂质、最简单、最有生命力的快乐。曾经有一段时间，我执着于找到这样的快乐，却始终不得其果。直至踏上寻找自我的旅程，才一点点地追回它。所以今天，我想与你分享我生命当中的这一段经历。也想分享我的...

皮卡皮卡
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这招小技巧，能帮我们养成许多好习惯
作者：阿华来源：微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi）之前在明白老师的文章中看到，他会把一些对自己影响比较大的句子打印出来，贴到自己床头的墙上，或者是其它比较显眼的位置。例如："生活的每一天都在决定你的未来,你却浑浑噩噩的以为这只是普通的一天。" 读过粥左罗老师文章的小伙伴们都知道，这句...

皮卡皮卡
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警惕你身边正义感爆棚的人
作者：天雅来源：武志红（ID：wzhxlx）在生活中，有一类人：他们非常具有正义感，喜欢打抱不平，匡扶弱者。当他人遭受不公对待，他们会不管三七二十一，坚定地站在“受害者”一边，伸张正义。听起来很棒是不是？但与此同时，他们却很容易在关系中误伤他人、搬弄是非，将矛盾不断激化、扩大。为什么会这样？我们...

皮卡皮卡
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年少偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽
文/每晚Leyla来源/每晚一卷书（ID：JYXZ89896）前阵子，我去大西北转了一圈，发现一个现象。西北地区的牧羊人，通常手上都会带着一块盐巴。盐巴是食草动物的必需品。牧羊人知道，只要他手上拿着这块盐巴，就能诱惑这群羊，让它们永远不会跑。在我们的生活中，有太多的东西，像这块盐巴一样，让人沉沦，又...

皮卡皮卡
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致爱美的人们：越瘦就真的越好吗？
在当代人们的观念中，“越瘦越美”似乎成为了公认的审美准则。无论是体型微胖的女生男生，还是骨感苗条的女孩儿男孩儿，都是减肥大军中的一员。人们对瘦的追求似乎已经达到了“狂热”的程度，但是，出现如此状况的原因到底是什么呢？也许，是因为在减肥者的心中，清楚地知道这个世界对肥胖之人是有恶意的。在这个卡路里当道...

皮卡皮卡
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越减肥越发胖的人，也许藏着连自己都不知道的创伤
来访者羽翼 | 作者小西 | 编辑我是一个胖子。十多年来，一直在减肥与反弹中挣扎。我没法理解：为什么我越是集中精力去减肥，就越难坚持？每次都坚持没多久就被猛烈的食欲击倒，然后不受控地吞下一堆远超我食量的东西，直到肠胃不堪重负。整个人也陷入反复的内疚、自我否定和自我厌恶中。《老友记》里有一句台词：少吃...

皮卡皮卡
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妈妈把女儿抗抑郁药换成维生素：“生病”的不只是孩子社会热点
林音lili | 作者最近，一则新闻让我心痛。“女儿成绩一落千丈，妈妈擅自停掉其抗抑郁药，换成维生素”。原来，女孩从小被严格要求，初三时已出现自杀倾向，但父母无法接受其成绩下滑，就铤而走险，放弃治疗。△来源：《钱江晚报》报道《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，我国18岁以下抑郁症患者占总人数的30.2...

皮卡皮卡
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感觉内心有个洞，好像总是填不满
作者：丹铭不知道小伙伴们有没有和我一样的瞬间：一直心心念念期待着的快递，在拆完后心情也随之go down考试前的日夜奋斗，考完后在家躺平的日子里竟觉得有些失落手机上刷到朋友出去游玩的动态，而自己却只能在家刷手机时的一丝丝孤独这些被外界激发的空虚感，是不是也在一点点侵入你的生活呢？你在什么时间会感到空...

皮卡皮卡
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分享1个治疗拖延、提高效率的技巧
作者：阿华来源：微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi）今天为大家分享一个提高工作效率的方法，也是我亲测有效的方法。先从一个常见的生活场景说起。01假如小李是一个朝九晚五的上班族，每天上午9点上班，下午5点下班，可是最近公司业务比较多，工作也多了起来，每天都要加班到晚上8点才能完成当天的工作...

皮卡皮卡
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不喜欢男朋友了该怎么办？
最近有朋友说他男朋友总是发脾气和各种挑刺，动不动凶她，掐她，说是开玩笑，可是她不喜欢这种感觉，一点事没做好他就说她，瞪她。因为她是学生他工作了，所以费用基本是男朋友出，她觉得自己一点都不喜欢他了。看得出来，男友对她的一些做法感到很生气，同时她男朋友也可能在后悔给我花费了很多金钱，在这些金钱上对你有嫌...

刺鸟
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只会牺牲自己的人多被甩，懂得自私的人被偏爱
首发于公众号【倚千丘】——一个心理学专业，能帮你清除心理垃圾，减少精神内耗，并助你过得越来越好的心理作家。不知道你在生活中有没有类似的烦恼：你明明觉得你和TA相遇时，TA对自己百般体贴，你也认定TA是自己命中唯一。可不知道为什么？当你在TA身上付出得越多，越牺牲自己去满足TA的需要时，你就成为了被抛...

小铁匠
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新冠放开，新冠焦虑主要表现在哪些方面
优化防疫“新十条”发布得有点突然。突然得让我们扫了三年健康码的手机摄像头，都没反应过来。静悄悄的街道，突然就开始热闹起来了。可防控放开了，很多人却陷入了另一种恐慌和焦虑。既对未来充满期待，又有点不知所措，总感觉自己“下一秒就要阳”。尤其是当朋友圈和身边的人都开始阳了，才真正感觉疫情开始了。迷茫、担忧...

刺鸟
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抓住男人的心的方法有哪些？
每一段感情都是有风险的，而其中最大的风险，无疑是变心和不爱。尤其是现在社会上的诱惑那么多，当见多了不幸、见多了背叛，人就容易变的患得患失，没有安全感。还有，偏偏男人就是那种下半身思考动物。所有动了真情的女人，都希望被男人死心塌地、一心一意的爱着，可一时的吸引是简单的，真正难的是如何保持长久的吸引力。...

恋爱恼
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总是在不适当的场合说不适当的话，怎么办？
从小到大，总会在不适当的场合里说不适当的话，很想提高自己的情商。从5w1h原则出发的话，先要搞懂：情商到底是什么？除了百度百科的那一套，大家能用心理学的角度来诠释情商的定义吗？情商是什么，如何形容，我又该如何去提高它？情商是什么？情商就是一个人能否以恰如其分的自尊，在生活工作等各种场景下恰如其分地...

刺鸟
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容易发火的人怎样才能积极一点少发脾气？
回到家里，看到未洗的碗，未抹的饭桌，心里无名火开始串起来，可是又不能发作；接着孩子在那一直玩手机看电视，每次都说作业写完了，不叫不学，根本就不想学，可是天天这样管，我又开始串火开始踢门，锁门了，大叫，我脱口而出一堆话。晚上失眠，为什么就不能自己好好学习，成绩那么差，缺心安理得啊一副死猪不怕开水烫。吃...

恋爱恼
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